《闪亮的日子》是一档聚焦当代年轻人独居生活的观察类综艺。节目将记录包括歌手、演员等新生代艺人的生活细节、工作日常与成长故事。第四季《闪亮的日子》将全新出发，继续陪伴观众的午饭时光。
剧集讲述了失业的音乐人Andy和他那有点神经质的侄子Errol之间的故事。看上去不太可能产生友谊的两个人，竟然成为合拍的搭档。随着第三季的回归，Andy和Errol的生活变得有些不一样了，但大大小小的喜剧和悲剧依然在轮番上演。Andy住在姐姐Sam和她的新伴侣Bruce家的地下室，他突然灵感如泉涌，看到了自己作为音乐制作人的新希望。Errol正在快速长大，青春期的荷尔蒙正在爆发，他正在努力有了新父亲Bruce后的生活。随着亲密关系中的改变和大小事件的发生，Andy他们能不能坚持自己选择的道路，还是会像之前一样逃避，或者直接崩溃？
故事讲述一个关于几名闺密之间在一晚内发生的狂想故事，围绕著四 名女生在生活中遇到的失意，只能靠平日喝点酒聊聊天来抒发，不料却由 于一名富二代的不轨企图、垂涎美色，引致四名女生由于失忆而引发出一 连串的喜剧故事。当中不少部份描写到四个女生的深厚情谊，即使面对患 难时亦以友情为重，四名女生不互相妒忌，只一心为了对方安全著想，当 其中一个女生被人掳走的时候，几名女生即使因事而有所不满，亦以救回 闺密为重，团结一致对付眼前的困难，展现出惊人的勇气。最后，当成功 救回闺密后，主角们都知道一切的误解和心结，在亲密的朋友之前都可付 作笑谈。故事虽然是喜剧，裡面的情感却贴近生活，展露闺密间的无私奉 献。
相传“千门”由伏羲氏创立，在历史中不断演化发展，形成各门各派，涵盖赌术、骗局、易容术、催眠术、中国戏法等等，民国时期最为鼎盛。“千门”技艺概不外传，直到门中一少年为报杀父之仇，开始揭秘各中因果，世人才恍然大悟。故事发生在民国时期一个“三不管”的地界，这里三教九流汇集，俨然是一个暗潮汹涌的小江湖。因一场离奇的案件，三个身份各异的年轻人走到一起，开始“组团”破案的历程。此后一桩桩超自然离奇案件接踵而至，各色光怪陆离的江湖奇人悉数登场，隐藏在所有案件背后的神秘力量慢慢浮出水面。
中国西北部地区 ，长年干旱缺水，人们每天要走几里甚至几十里路去取水，取来的也只是浑得像泥浆一样的水……水泉村小学正是位于这样的一片干旱贫瘠的土地上，整个学校，只有一名老师，负责教授从一年级到五年级的共13名学生，由于学校里没有水，每天早上同学们来上课时不得不自己背水来，解决白天在学校的吃水和做饭问题。花妮和弟弟满龙同在这所学校上学，她们的爸爸像村里大部分男人一样出外打工了，家里只有妈妈辛勤地操持着。一天，妈妈在拉水的路上意外摔伤，懂事的花妮帮妈妈扛起了生活的重担。花妮是个爱美的小姑娘，在这个吃水都困难的地方，没有人还会舍得用水来洗脸，而她，却总是想尽一切办法把水省下来，也要把脸洗得干干净净的，这也常常招来妈妈的数落。以及村里人的异样目光，就连弟弟也和同学们也一起给她取了个外号叫做“白蛇精”。弟弟满龙是个活泼可爱的男孩，虽然日子穷又苦，可是在孩子眼里却是看不到的，他每天想的都是怎么掏鸟窝，怎么拍洋画，日子过得无忧无虑。这天，满龙拍洋画时，将妈妈刚给自己新买的水罐输给了同学高永胜。第二天早上满龙趁姐姐不注意将她的水罐偷走拎到了学校，花妮一直追到了学校。放学回家的路上，不服姐姐管教的满龙在和姐姐争抢中，又把姐姐的水罐意外摔碎，两个人的水罐都没了。花妮找到高永胜想要回弟弟的水罐，却得知他已经拿水罐跟走村串户的小贩换了糖吃，气愤之余，姐弟俩苦等小贩的再次到来。姐弟俩接连几天上学都没有带水，为此遭到同学们的嘲笑和老师关切的埋怨。小贩再次来到村里了，水罐却也早已不知换到了哪里去了，姐弟俩失望极了。满龙让姐姐去跟妈妈要钱买新水罐，看到炕上受伤的妈妈，为了能挣些钱没日没夜地赶着绣鞋垫。她决定要靠自己的力量去得到一个水罐。在好友娟娟的帮助下，花妮每天放学后到娟娟家去剥杏仁卖钱。有人上门来提亲，花妮不愿意，妈妈叹气说花妮傻，那是一个家家有水窖的村子，嫁过去了就有好日子过了，比守在妈妈身边过这种穷日子不好多了？满龙却是举双手赞成，他很高兴这种老被姐姐管着的日子马上就要到头了。虽然知道自己就要出嫁了，再也用不上水罐了，但花妮还是想办法尽快给弟弟买一个水罐。好不容易攒够了买水罐的钱，却发现有比买水罐更重要的事情，她将攒的钱交给了娟娟，让她先给病重的奶奶买药。满龙看到了一个骑自行车的人车后座捆的一个水罐很像是自己的，于是撒开脚丫子追了去，不知追了多久，却发现自己迷路了。又惊又怕的他哭着喊着找姐姐，……花妮也找了弟弟整整一夜。天明之时，姐弟俩终于找到了一起，满龙投入姐姐的怀抱，终于感受到了还是姐姐最亲…… 再一次攒够了钱，花妮终于满心欢喜地在集市上挑好了水罐，却发现钱丢了，希望再次破灭。哭着回家的花妮在路上遇到了来西部考察的志愿者，志愿者们请她帮着带路，听到志愿者说很快就要帮助她们这里家家户户修水窖，花妮的脸上露出了灿烂的笑容。分手后，花妮发现自己手上还拿着刚刚志愿者给她喝的矿泉水，赶紧去追志愿者们的车，追了好久，终于把手中的矿泉水瓶还到了志愿者手里。志愿者们没有想到她追了这么久只是为了把在他们眼中不值一文的矿泉水瓶送还来，都被她的朴实所震撼了，感动之余，又将随身携带的几瓶矿泉水一并送给了她。在老师的劝阻下，妈妈打消了让花妮早早出嫁的想法，花妮高兴地扑到了妈妈怀里。花妮将矿泉水和好消息带到了学校，和老师同学们一起分享。又将漂亮的矿泉水瓶给弟弟做了水罐。喝着清洌甘甜的水，笑容在每一张稚嫩的脸上久久绽放。
高安出土了一批元代青花瓷，经鉴定如元青花云龙纹兽荷叶盖罐等，都为稀世珍宝。面对突然得到这批价值连城的国宝，博物馆内外都“忙乎”起来……国宝出土的消息一传开，盗窃团伙、文物走私集团乃至文物贩子闻讯纷纷不期而至。围绕着国宝，一场斗智斗勇的拼搏开始了……关一琳等博物馆工作人员紧锣密鼓地完善博物馆的安全措施，高科技的监视探头的设计施工，红外线感应，微电脑智能控制的警铃安装，地下保险库的设计施工。恰恰这个时候，博物馆工作人员张超来找关一琳请假：要去相亲！张超争辩着自己都三十好几了，长得本来就不够英俊潇洒，越往后越难。与此同时，山上的苦槠树下，三个盗墓贼费尽九牛二虎之力，却挖了一个空墓，别人先下手了。三人商议要干个大活儿目标也指向新出土的元青花。让张超始料未及的是，自己相亲还没去，名叫张晓云的“姑娘”就找上门来了，说喜欢事业型的张超。张晓云告诉张超：自己认识一个“电影制作人”，正想投资一部围绕出土文物的故事电影，而且要到博物馆来拍，既提高高安博物馆的知名度，自己也可以演一个女主角
Sean （谢君豪饰）任职广告公司之摄影师，喜欢到处拍摄途人。Boni （孙佳君饰）在Sean 广告公司新上任当上创作总监，她认为要成为一位女上司，不但要以实力取胜，更当摆出一副严肃、令人望而生畏的态度，方能管治下属。但Boni 这种高傲的态度，使她与同事之间产生对立。Boni 在新广告计划上表现了她卓越的才华，但在向客户推荐此计划时，其客户竟向她展示了其它广告公司与她相同意念的广告制成品。Boni 被质疑抄袭别人的创作，广告公司老板张总大怒，把她实时辞退。Boni 怀着满腔失意回家倒头大睡，但醒来时却发现自己回到昨天，并重复昨天所遇到的一切事。 Boni 再次面对客户指责和被辞退之辱，但她这次已冷静下来，她利用每天睡醒后也会回到昨天所累积的经验，决心要查出把她的意念泄露给其它广告公司的叛徒。在Boni 有意亲近各同事下，众人开始对她有了不同的观感。跟踪Sean 的期间，Boni 才感觉到Sean 并非她想象中那么懒散，而是一个对人对事也充满感性的人。Boni 的满腔怒火渐渐地变为对Sean 的深入了解，并渴望与他发展下去。但Boni 始终困在这「神奇的一天」，任她如何努力，醒来时还是要重新开始……
文修（张赫 饰）是一名平凡的售货员，当他得知自小在孤儿院长大的妹妹被一个美国家庭收养之后，对英文一窍不通的文修来到了英语基础班补习英文，希望以后能够用英语和妹妹交流。
申爱（全度妍饰）带着儿子来到亡夫的故乡——小城密阳。她在那里开了一家钢琴学院，希望和儿子寻找一段崭新的人生，让儿子在亡夫小时候成长的地方成长，感受密阳的阳光和人情。然而车在半路抛锚，幸遇宗灿（宋康昊饰）前来相助，他是名汽车修理厂的老板，平凡的他热心地帮申爱找房子、拉拢客户，定制奖牌，然而这过分的热情让申爱感到不安，只得坦白告诉他不要打自己主意。 一天灾难不幸降临到申爱和儿子身上，她几乎丧失了继续生存的勇气，直到宗教给了她精神救助。然而，信教之后的心灵也没能平静多久。申爱很快又陷入自我矛盾的分裂中，转而不信任它并报复性地攻击。在整个过程中，只有宗灿一直陪伴在她身边，直到申爱重见一缕阳光。
五年级的学生彤彤，是个聪明、要强、懂事的孩子。虽然他的妈妈因家庭的破碎，得了精神分裂症；他得不到童年的幸福，但他非常爱妈妈。几年来，在善良的人们帮助下，他毅然担负起了沉重的生活重担，除了操持家务，还要照料有病的妈妈。他想方设法使妈妈开心，学做饭，尽管弄得伤痕累累，但终于给妈妈做出了可口饭菜，使妈妈的病情有了好转，恢复了正常。正在这时，他的父亲来要彤彤。妈妈知道，彤彤只有在父亲那里才能有幸福，但彤彤是她生命的唯一希望和仅有的欢乐，她刚刚恢复的头脑又开始走向崩溃。为了肜彤她还是下决心，再一次回到精神病院。彤彤得到周围人们的帮助，也从这些善良的人那里受到了教育，使他懂得什么是真正的爱。他选择了妈妈，选择了艰苦奋斗的生活，选择了一条能成长为男子汉的路。他飞奔回家，他要给妈妈做饭。夜空的大街，伴随着彤彤深情的呼唤：别哭，妈妈!……
泰皖（素格力·威塞哥 Sukrit Wisetkaew 饰）的母亲在他很小的时候就抛弃了他，幸运的是，在养父的精心养育下，泰皖顺利的长大成人。娜姆法（泰莎昂·派索克乔纶 Taksaorn Paksukjaroen 饰）是泰皖青梅竹马的好友，随着两人年龄的增大，这份真挚的友情渐渐转化成为了爱情。 泰皖一直以来都非常渴望能够成为一名明星，在娜姆法和养父的全力支持下，泰皖的星途渐渐顺当起来，就在他成名之后，多年未见的母亲找到了泰皖想要认亲。一场严重的车祸夺走了泰皖的记忆，母亲乘虚而入，挑拨泰皖和养父之间的关系，将一切都弄得鸡飞狗跳。
在看似普通的工大校园里，有着几个不普通的年轻人，他们风流倜傥，才华各异大梦乐队主唱曾浩兵和篮球社长张荒因为各自学生社团招新和活动的场地问题产生了冲突。本来胜券在握的曾浩兵却被从小暗恋张荒的拳击系姑娘莫乱的突然出现打乱了阵脚。为了“招安”对方，作为艺术才子的曾浩兵想尽了一切泡妞大法，却发现一直在学校女生们面前魅力无限的自己却对性格直爽的莫乱毫无吸引力，然而他也在不经意间发现了莫乱内心深处的泪水。曾浩兵日夜的陪伴帮助莫乱走出了心中的阴霾，也在对方的支持下重拾了自己深藏多年的音乐梦想。这段兵荒马乱的爱情，在青春的汗水，泪水中迎来着属于自己的结局。